サッカーは実はメンタルスポーツ！？心で戦え！

こんにちは！

今回は

「メンタル」

について

お話ししたいと思います。

サッカーって実力のスポーツ

上手い人が活躍できる

そう思っているあなた。

実は、、

違います！！

僕は、サッカーで

一番大事なことは

「メンタルコントロール」

だと思っています。

どんな場面でも

気持ちを落ち着けて

冷静に判断できるかが

とても大事です。

自信満々の人って

なぜか上手くいって

しまいませんか？

どれだけ上手い選手でも

メンタルがしっかりしていないと

活躍できません。

テクニックはあるのに

メンタルに難があって

ダメになっていく選手を

何人も見ました。

もし、

あなたが強いハートを

手に入れることができたなら、

苦境に立たされても、

自分を奮い立たせ

挽回することができる

選手になり、

どんな場面でも

冷静でいることで

仲間からの信頼を得られ、

頼られる存在になります。

心が落ち着いている事で

視野が広がったり

色々なことを

考えられたりして、

大事な試合で

自分の力を存分に

発揮することが

できるでしょう。

反対に、あなたの心が

弱いままであれば、

試合中ミスした時や

負けている時

イライラして

仲間に当たってしまったり、

全然自分の思い通りの

プレーができず、

やる気をなくしてしまう

そんな選手になってしまいますよ？

仲間のと関係も悪くなって

同じチームなのに

文句の言い合いなんて

嫌ですよね？

大一番で

緊張から

力が発揮できないなんて

もったえないですよね？？

だから！

メンタルを鍛えることが

大事なんです。

でもメンタルって

どうやって鍛えたらいいの？？

それは日々

生活する中で

心を落ち着けることを

意識することです。

学校生活や

サッカーの練習中

遊んでいる時や家にいる時、

心を落ち着ける訓練をします。

そうすると自然に

試合中でも

心を冷静に保つことが

できるようになってきます。

そして、大一番で

力を発揮するためには

自信をつけるしないです。

自信って

自分を信じる

って書きますよね？

自分の力を信じられるだけの

根拠を作ってください。

つまり練習してください！

自分はこれだけ練習したから

大丈夫。

そう思えるだけの

練習をしましょう。

メンタルの大事さが

わかりましたか？

わかってもらえたなら

今すぐ実践してください。

もう一度言います。

心を落ち着ける訓練

をする

自信が持てるだけの練習

をする事です。

今回はここまでです。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。