サイドハーフの動き方編

こんちには！

サイドハーフに関する

お問い合わせが

多かったので、

「サイドハーフの動き方」

について

お話ししたいと思います。

サイドハーフは、

チャンスメイクをする

ポジションなので、、、

サイドハーフのあなたが

活躍すれば

チームは試合に

勝つことができます！

ドリブル突破や抜け出しなど

目に見えてわかりやすい

活躍ができるのも

サイドハーフの良さです。

逆に

サイドハーフで突破が出来ず

相手につまづいてしまうと

チームの攻撃が停滞する

チャンスが生まれない

ボールをキープできない

といった状況に

なってしまいます。

そこであなたの活躍で

チームを救って

みませんか？？

ではどうすれば

サイドハーフとして

いい動きができるのか！！

サッカーのサイドハーフは

ピッチの左右を基本に

動くためポジショニングは

タッチライン沿いが

基本となります。

かといって！

外でずっと

張っていればいい

という訳でもありません。

例を挙げると、

サイドバックを上がらる

↓

相手のサイドハーフが

ついていく

↓

前にスペースができる

↓

落ちて、そのスペースで

ボールを受ける

といったように

中に入っていって

ボールを受けることも

仕事の１つです。

そして、ボールを

落ち着かせる

これも仕事の１つです。

後ろにラインがあるので

相手のプレッシャーが

真ん中の選手よりは

少ないです。

なので、ボールを受けて

落ち着かせる役目も

あるんです。

裏に抜けるフリをして

足元で受ける。

足元で受けるフリをして

裏をとる。

このワンフェイクが

とても大事です。

このボディフェイクを

１つ入れるだけで

格段に

ボールを受けやすくなります。

守備の面では

サイドハーフは基本的に

中と前を守りましょう。

裏のケアと

1番外側は

サイドバックに任せましょう。

落ちてくるサイドハーフや

低い位置の相手サイドバック

などですね。

以上がサイドハーフの

基礎的な動き

ボールの受け方に

なります！

これが出来れば

あなたはサイドハーフとして

ボールを落ち着かせて

チャンスを作り

ボールを失くさない

サイドハーフになれます！

少しでも参考になれば

嬉しいです！

次の練習からぜひ

実践してみてください！

今回はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

今のままでいいのか！？

あなたは今

現状に満足できていますか？

試合に出られず

ベンチに座って

チームメイトを

眺めていませんか？？

高校に入る前は

ずっとスタメンで

試合に出られていたのに

高校に入学して

周りのレベルが高くて

試合に出られない。

今までの努力は

意味がなかったのか、、

チームメイトや監督から

評価されず

信頼されず

頼られる事もない。

試合に出てるチームメイトに

馬鹿にされて

悔しくないですか？

今までのサッカー人生を

否定されたままで

いいんですか？

試合に出て

活躍して

サッカーで成功

したいですよね？？

だったらその現状

変えてやりましょう。

まだ高校生活は

終わっていません。

変わるチャンスは

あるんです。

でもどうしたら

変われるのか？？

どうしたら

試合に出られるのか？？

それを僕は

あなたに教えます！ 

僕の今までの経験を

同じような悩みを抱えている

あなたに伝えたいのです。

僕も高校に入学した時

全く試合に出られませんでした。

頑張っても頑張っても

成果が出ず

辞めようと思った事は

何度だってあります。

そんな時

僕には一つの

OBの方との出会いがありました。

そのキッカケによって

僕は大きく変わり

試合に出られるように

なりました。

僕もあなたにとっての

キッカケになりたいんです。

1人で変わる事は

なかなか難しいです。

誰かの手を借りる事で

変われる事もあります。

だからあなたも

絶対に

変われます。

じゃあ具体的に

どんな事をしたらいいか？？

僕は

「ボールキープ」

を練習することで

試合に出られるようになりました。

今のサッカー界において

ボールを失くさない事は

点を決めるのと同じくらい

大事なスキルです。

ボールを失くさない選手は

監督としても起用しやすく

試合に出られます。

ボールをキープする事で

プレーの幅が広がり

味方からあなたに

パスが集まるようになります。

あなたはチームで

欠かせない

必要不可欠な

選手になれます。

学年が上がる事に

ボールキープの必要性は

どんどん

高くなっていきます。

大学や社会人

その先でもサッカーをしたいなら

絶対に必要なスキルです。

高校サッカーは

とても短くて

一瞬にして

過ぎ去ってしまいます。

それを

ベンチやスタンドで

試合を眺める生活で

終わっていいんですか？

今！ならまだ

間に合います。

迷っている間に

高校サッカーは

終わってしまいます。

もしあなたが

本気で変わりたいと思うなら

僕も全力で

サポートしたいです。

あなたが試合に出るために

僕の持っている知識や経験を

全て伝えます！

一緒に変わろう！

今の現状を変えて

理想の自分に

近づこう！

あなたの挑戦を

お待ちしています。

一緒に頑張りましょう！

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追加したらスタンプなど押して

メッセージ送ってくださいね(^_^)

※絶対試合に出られるボールキープメソッド！！

こんにちは！

突然ですが、今

サッカー楽しめていますか？

試合に出られなくて、

ベンチでながめるだけで

つまらない、、、

朝練や自主練も

三日坊主で

全然続かない、、、

努力しても

それが成果に

繋がっていかない。

サッカーがやりたくて

部活に入ったのに

サッカーを楽しめていない自分。

自信を無くして

毎日の練習が嫌になり

辞めたくなってしまう。

誰かに相談したくても

一歩が踏み出せず

現状を変えられない。

毎日与えられた

練習メニューを

ただただ

こなしていく日々。

誰よりも

練習しているのに。

誰よりも

輝きたいのに。

全然上達せず

ますます

自分の事が嫌になる。

部活をやるよりも

遊んでいた方が

楽しいんじゃないか、、、

部活をしていない人達が

うらやましく思える。

何度もそう

思いました。

みなさんも

そんな時ありませんか？

僕は、高校に入学した時

全然サッカーが

上手くありませんでした。

入学時から

期待されているような、

推薦選手でも

ないです。

小、中学時代に所属していた

サッカークラブも、

0-10で負けるような

弱小クラブでした。

高校では成功してやろうと

意気込んで入部したものの、

僕よりも上手い選手が

沢山いました。

どれだけ自主練しても、

なかなか

上手くいかないですよね？

初めの頃は、気合満々に

早く試合に出たい！

と、朝練や自主練に

励んでいました。

でも、なかなか結果が出ず、

僕のポジションは

ベンチのままでした、、、

だんだん

自主練のやる気も

無くなってきて

サボってしまうように

なりました。

自分に何が足りないか

わからず

何を練習していいかも

わからなくなる。

自分を試合に出してくれない

コーチや監督も

嫌いでした。

こうなってくると

もう

サッカーが

楽しくないですよね。

これぞまさに

「負のループ」

の始まりです。

一度この

負のループに入ると

抜け出すのって

なかなか難しいですよね。

「誰かに助けてほしい」

そう思っても

誰も助けてくれない

孤独と現実に

押しつぶされそうになり

サッカーをするのが

嫌になっていました。

そんな僕も

入学から三か月目の

夏休み。

どうにかしたいと

「夏休みこそは！」

そう意気込んで

全力でぶつかりました。

夏の炎天下の中、

走りだけでも

一番になってやる！

とことん走って

自分なりに

頑張りました。

練習開始よりも

早くグラウンドに行って

自主練にも

取り組みました。

その結果、

試合に出れた！

ことは

なかったです。

現状は変わりませんでした。

 

こんなに

頑張っているのに

認めてもらえない。

努力の仕方が

間違っているのか、

自分の何がダメなのか

そんなことばかり

考えていました。

そんな時

何を練習したらいいか

どんな気持ちを持てばいいか

教えてくれる人がいたら、、、

そんなこと

思ったりしませんか？

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夏休みが終わっても

僕の立ち位置が

変わることは

ありませんでした。

もうだめなのかな、、

辞めてしまおうか

そんなとき！！

一つの出会いが

ありました。

それは、

教育実習で来ていた

OBの竹島さんとの

出会いでした。

そのOBの竹島さんは

現役時代キャプテンを

努めていました。

竹島さんは

教育実習の間、

毎日部活の練習に

参加してくれていました。

竹島さんのプレーは

どれも参考になるもの

ばかりで

まるでイニエスタのようでした。

ある日の練習終わり

グラウンドで竹島さんと

話をする機会が

ありました。

僕は竹島さんに

今悩んでいること

考えていることを

打ち明けました。

試合中ミスばかりしてしまう事

試合に出られないこと

認めてもらえないこと

すべて話しました。

竹島さんは、

僕の話を

とても親身になって

聞いてくれました。

練習の仕方や

意識すべき事

気持ちの持ち方などを

教えてくれました。

この竹島さんとの出会いが

僕にとって大きな転機に

なりました。

こんなに簡単に

できる方法が

あるんだと

思ったと同時に

１ヵ月継続するだけで

こんなにも

変わるものだと知り

練習が

楽しくなりました！！

高校に入って

忘れかけていた

サッカーの楽しさを

思い出しました。

この出会いのおかげで

僕は時間を重ねるごとに

サッカーが上手くなり

頼られるようになりました。

そして僕は

Aチームに上がり、

キャプテンを任されるまでに

なりました。

周りを変えることもでき、

中堅校だった高校を

県大会優勝まで

導きました。

毎日の練習も

前向きに取り組み、

自主練や朝練も

欠かすことなく

継続できるように

なりました。

試合中も

ミスを恐れることなく、

自分のプレーに

自信を持てて

試合がもの凄く

楽しくなりました。

 チームメイトから

頼られ

認められる存在に

なることができました。

三年生になったある日

入学してきた１年生に

かつての僕と

同じような悩みの

後輩がいました。

彼もかつての僕のように

試合に出られず

練習しても

上手くいかない。

試合に出るためには

どうしたらいいですか？

何を練習したら

いいですか？

そんな思いを

抱えていました。

僕も、

竹島さんがしてくれたように

力になってあげたい

そう思い、

僕がやってきた練習法、

気持ちの作り方を

教え込みました。

最初は自分には無理です

そう言っていた彼も

数か月後には

同じAチームでプレーしていました。

僕が卒業したあとも

チームの中心として

試合に出続けて

いました。

凄い才能がなくても

元々上手くなくても

周りに馬鹿にされても

たった一つの転機で

サッカーが楽しくなり、

どんどん上達し

試合で活躍できるように

なっちゃいます。

僕は自分の知識や経験で、

悩んでいる後輩を

救うことができて

心から嬉しかったです。

今まで僕が悩んで来た事は

無駄ではなかったと

気が付くことが

できました。

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成長していく選手を

見ているのは

とても気持ちよかったです。

そして、もっと多くの

昔の僕のような選手を

助けてあげたいと思い、

インターネットで

情報発信を始めました。

僕や後輩の彼が成長できたのは

センスや実力でがあったから

ではありません。

だから

あなたにも

出来るんです！！

もともと基本技術がなく
取り柄もないあなたでも、

レギュラーとして
試合に出場できるのです！

さらに！！

あなたのおかけで

チームは救われ

勝つことができるのです。

応援席からは
あなたの友人・恋人が
あなたの熱いプレーで
感動して泣いている人もいます。

想像するだけで
ワクワクしませんか？？

サッカーでも活躍でき
友達から声をかけてもらったり
恋人とうまくいき

全てが楽しくて仕方ない
高校生活を送れることを
願っています。

 

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ポジションはベンチで

試合に出られず

サッカーがつまらなかった

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「絶対にボールを失くさない

ボールキープメソッド」を

ここまで読んでくださった
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なぜ、このテキストを

作ろうと思ったか。

それは、

試合に出られず
なかなか上達できずに
 監督からも見放され
必要とされず苦しくなり

サッカー自体をやめたくなった
あのころの僕のような人を
 一人でも多く救いたいと
思ったからです。

私がこの方法を公開する理由は

サッカーが上手くなって

試合に出て欲しいのも

ありますが、

一番の理由は、
  
このトレーニングに
あなたの意見を加えて
さらに良いトレーニングに
向上させたいからです！

そしてこの方法で
克服したあなたも
 
 同じように、
環境や仲間からの言葉で
悩む人を救ってくれる人に
なってほしいです。

今回お届けするこの方法は、

ボールキープ術を学んで

試合に出たい意欲がある人の

為のもので

もしも

「失くさないことより

チャレンジだよね」

「シュートが上手い方が

試合に出れるよ」

「体力と身体能力があれば

勝てるでしょ」

このように思っている人には

絶対に

ふさわしくない

内容です。

本気で試合に出て

活躍したい

チームに貢献したい

仲間や監督から
必要とされる満足感を
味わいたい人だけ読んでください。

ボールキープは

前線の選手にとって

欠かせない技術になります。

もしボールキープが

できる選手になれば、、

・ボールを失くさない選手になる

・味方からパスが集まる

・チャンスを演出できる

・味方を楽にさせてあげられる

・監督の信頼が得られる

などなど

ボールキープが出来ることは

サッカーにおいて

とても重要なのです。

なので！

私のサッカー人生を
ガラッと変えてしまった
この方法を

私と同じように
悩んでいる人を救うために
今回は特別に公開します。

・本気でボールキープの技術を伸ばしたい
・指導者がいない環境だけど強くなりたい
・監督やチームメイトから
　必要とされる選手になりたい

そう悩んでいる方だけに
読んでいただきたいです。

逆に、

・そこまでサッカーに対する気持ちがない
・もともと運動神経で何とかできている
・そもそも自分のサッカー人生
　に満足している

そんな方は

今すぐにこのページを
閉じてください。

私と同じように本気で悩んでいる
あなただけに読んでいただき
この感動を共有したいです！

【寄せられたQ&A】

Q、LINEが悪用されることは？

A、当然ですが、
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Q、ダウウロードは有料ですか？

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お待ちしております！！

塵も積もれば山となる。継続力こそ最強の近道！

こんにちは！

今回は、

「継続力」

についてお話しします。

新しく始めたことを

継続することって

難しいですよね？

サッカーのために、

ドリ練、筋トレ、ランニング

自分でやろうと決めたのに

結局は続かない、、

そうならないためにも

今回の記事を書きます。

継続力が

あるのと無いのでは、

成長スピードが

全く違います。

継続力があると、、

新しいことを

コツコツと取り組むので、

取り組んだ分だけ

あなたは成長します。

成長した結果！

あなたは前の自分とは、

全くの別人に変わり

仲間から一目置かれて

頼られるようになります。

逆に、

継続力が無いと、、

新しいことを始めても、

すぐ三日坊主になって

自己嫌悪に陥り、

ネガティヴになります。

ネガティヴになると、、

何をやっても上手くいかない

負のループにハマり

自信なんて微塵もない

使えない選手に

なってしまいます。

僕も新しいことを

始めても、

三日坊主になることが

ありました。

その度に

自己嫌悪に陥って

自信が無くなり、

負のループでした。

ただ、振り返ってみると

こんな僕でも1ヶ月以上

継続していることがあって、

成果が出ていることが

わかりました。

1ヶ月以上継続して

ちょっとした成果を

得られたんですが、

それ以外のことも

得られていることに

気付きました！！！

実はそれって

欲しかった成果よりも

価値があると、

思っています。

ということで今回は、

1ヶ月以上継続してきたことで

得られたものを紹介します。

具体的に僕が得たものは、

積み重ねによる成果と

経験値です。

「経験値だけかよー」って

思うかもしれませんが、

この経験値から更に

継続力が付きます。

継続するために

身につけた習慣、方法が

これからのあなたの

モチベーションになります。

たった1ヶ月継続しただけで

選手としての成果と

もっと価値のある

経験値を

得られるのです。

ただ、

いきなり継続するのは

難しいと思うので、

塵みたいな

小さいことでもいいから

毎日0.1%を積み重ねる

ことを意識してください。

そうすればいつかは

大きな山になります。

例えば、

「筋トレを継続しよう」

と決めたのなら

腕立て伏せ1回！

これは塵です。

これを毎日続けるんです。

毎日続けていると

物足りなくなる時期が

訪れるので

回数を増やせばOKです！

どうですか？

この方法なら

怠惰なあなたでも

継続できそうですよね？

もし途中でつらくなったら

「塵でもいい。

   0.1でもいい。

   何か行動すること。

   行動しなければ0だ！」

そう呟いてください。

僕はいつも心の中に

言い聞かせて

継続できました。

あなたが本当に

継続力をつけたいなら

今すぐに何かの0.1を

行動してみてください。

行動を起こせば、

あなたは成果を出して

周りから頼られて

経験値豊富な

選手になれます。

行動を起こさず

今のままだったら

一生、継続力が身に付かず

ネガティヴなオーラを放つ

周りからも頼られない

使えない選手になります。

この記事を読んだら

0.1％の行動を

起こしてください。

今回はここまでです。

最後まで読んで下さり

ありがとうございました。

サッカーは実はメンタルスポーツ！？心で戦え！

こんにちは！

今回は

「メンタル」

について

お話ししたいと思います。

サッカーって実力のスポーツ

上手い人が活躍できる

そう思っているあなた。

実は、、

違います！！

僕は、サッカーで

一番大事なことは

「メンタルコントロール」

だと思っています。

どんな場面でも

気持ちを落ち着けて

冷静に判断できるかが

とても大事です。

自信満々の人って

なぜか上手くいって

しまいませんか？

どれだけ上手い選手でも

メンタルがしっかりしていないと

活躍できません。

テクニックはあるのに

メンタルに難があって

ダメになっていく選手を

何人も見ました。

もし、

あなたが強いハートを

手に入れることができたなら、

苦境に立たされても、

自分を奮い立たせ

挽回することができる

選手になり、

どんな場面でも

冷静でいることで

仲間からの信頼を得られ、

頼られる存在になります。

心が落ち着いている事で

視野が広がったり

色々なことを

考えられたりして、

大事な試合で

自分の力を存分に

発揮することが

できるでしょう。

反対に、あなたの心が

弱いままであれば、

試合中ミスした時や

負けている時

イライラして

仲間に当たってしまったり、

全然自分の思い通りの

プレーができず、

やる気をなくしてしまう

そんな選手になってしまいますよ？

仲間のと関係も悪くなって

同じチームなのに

文句の言い合いなんて

嫌ですよね？

大一番で

緊張から

力が発揮できないなんて

もったえないですよね？？

だから！

メンタルを鍛えることが

大事なんです。

でもメンタルって

どうやって鍛えたらいいの？？

それは日々

生活する中で

心を落ち着けることを

意識することです。

学校生活や

サッカーの練習中

遊んでいる時や家にいる時、

心を落ち着ける訓練をします。

そうすると自然に

試合中でも

心を冷静に保つことが

できるようになってきます。

そして、大一番で

力を発揮するためには

自信をつけるしないです。

自信って

自分を信じる

って書きますよね？

自分の力を信じられるだけの

根拠を作ってください。

つまり練習してください！

自分はこれだけ練習したから

大丈夫。

そう思えるだけの

練習をしましょう。

メンタルの大事さが

わかりましたか？

わかってもらえたなら

今すぐ実践してください。

もう一度言います。

心を落ち着ける訓練

をする

自信が持てるだけの練習

をする事です。

今回はここまでです。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

簡単にプロの目をゲット！？視点を学ぶ

こんにちは！

今回は

「プロの試合を見る」

ということについて

お話ししたいと思います。

みなさんも、

日本代表の試合

Jリーグの試合

一度は見たことありますよね？

プロの試合を見ることは

実は、 

練習するのと同じくらい

とっても大事なんです！

僕は昔から、

見るよりやる派だったので

あまり見ることは

好きではありませんでした。

でも、高校時代

監督にアドバイスされ

試合を見るようになった事で

プレーの視野が

めちゃくちゃ変わりました。

試合を見る事で、

自分では想像できない

プレーの選択を

発見できたりします。

また、

自分と同じポジションの

選手の動きやプレーは

とても参考になります。

試合は90分ですよね。

つまり1試合見るのって

結構時間かかりますよね。

だから！

みんなあまり見ないんですよね。

ゴールシーンだけ見てる。

なんて人よくいますよね。

そこであなたが

時間を割いて試合を見れば

周りと選手達と

見る視点が変わってきます！

あなたが試合を見る事に

時間を割かず

めんどくさがったなら、

ごく普通の

教えられた事しかできない

機械みたいな

選手になってしまいますよ？？

思いもよらない

驚きのあるプレーを

試合で見せることは

できません。

監督にも、

サッカーを知らないやつだ。

そう思われてしまいます。

そうなりたくないのなら

試合をたくさん見てください。 

見たら見た分だけ

吸収できます。

日本代表はもちろん

Jリーグや欧州サッカー

チャンピオンズリーグなど

たくさん試合はやっています。

今では、

DAZNなどで、

手軽に、携帯でも

試合を見れますよね。

家のテレビに

BSチャンネルがある人は、

毎日どこかのサッカーリーグを

放送しています。

バラエティやアニメも

当然見たくなると思います。

でもその時間の少しを

サッカーを見ることに

当ててみませんか？

前半だけとか後半だけでも

構いません。

サッカーに触れる機会を

練習以外でも

増やしましょう！

そうすれば

あなたのサッカーのレベルは

何段階も

上がるはずです。

今見てるテレビを

サッカーに変えよう！

今回はここまでです。

最後まで読んで下さり

ありがとうございました。

ダメ！絶対！目標を遠ざけるサボり癖

こんにちは！

今回は、

目標達成のために

必ず敵となる

「サボり癖」についてお

話しします。

このサボり癖はかなり厄介で、

あなたが目標達成をしたい

と思うなら

知っておかないといけません。

あなたには、効率よく

上達して欲しいと

願っているので

この記事を書きます。

サボり癖についての

対処法を知っているか

どうかでは雲泥の差です。

対処法を知っていれば、

心の中のサボり癖を

倒して

練習することが

楽しみになります！

その結果、

練習を何度も積み重ねて

練習した分だけ上達するので、

ライバルの知らないところで

差をつけることができます。

逆に、

対処法を知らなければ、

練習をしようと思っても、

自分の中にある

サボり癖の誘惑に

負けてしまいます。

ライバルにも負け続ける、、、

それがずっと続きます。

今の「楽」を選んでしまい

後になって後悔する、、、

まさに負のループですよね。

そんな奴が

カッコいいエースに

なれると思いますか？

普通に考えたら

なれるはずが

ありません。

「サボり癖に対処していたら

もっと明るい未来が

待っていたのに、、」

僕はあなたに

そう後悔して欲しくないので

ブログを通して

伝えてます。

ただ、

読むか読まないかは

自由なので

閉じて貰っても構いません。

さて、読んでくれている

あなたには

サボり癖の対処法を

教えます。

まず、人は

何でサボってしまうのか？

「あと5分たったらやろう！」

それがまた5分たち10分たち

気が付いたら

やることすら忘れていた、、

なぜそのように

なってしまうのかというと

自分一人で

やろうとしているからです。

自分一人で

やろうと決めたことを

サボって被害を受けるのは

自分だけです。

これを変えてみてください。

自分一人でやろうとせず、

他人の力を借りる

ということが大事です。

具体的には、

やる気のある

練習パートナーを

見つけることです。

自分一人だとなかなか

やる気にならない人でも

やる気が

ある人と関わると

不思議と自分に

火が付きます。

やる気がある人と一緒に

過ごすだけで

勝手にあなたにもやる気が出て

自然とサボり癖は

無くなります。

これが僕が

おススメする

サボり癖対処法です。

サボり癖を

無くしたいと思ったあなたは

今すぐにやる気のある人に

LINEしてみてください！

僕もサボり癖が

強いのでやる気のある人と

LINEグループ内で

練習内容を報告してます。

この方法で

僕もやる気を保っているので

是非あなたもやってください！

あなたは今すぐやりますか？

それとも、

サボり癖に負けて

また先延ばしですか？

今すぐやるかやらないかで、

これからのあなたの未来は

良い方にも悪い方にも

転がります。

僕はあなたに

試合に出て活躍する選手に

なって欲しいので

行動に移して欲しいです。

今回はここまでです。

最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。